tag:blogger.com,1999:blog-18602558943584960172012-02-16T10:31:07.243-08:00Touts les secrets de beauté enfin devoiler !Youssefnoreply@blogger.comBlogger91100tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-44209385484652539562007-08-05T00:11:00.000-07:002007-08-05T00:13:45.051-07:00Plus un symptôme qu'une maladie, le mal de dos est l’un des premiers motifs de consultation médicale et l’une des maladies les plus fréquentes au monde. une grande partie d’hommes et de femmes ressentent régulièrement des douleurs au dos. le plus souvent sans gravité, il peut cependant être prévenu en maintenant une bonne condition physique générale et en réalisant les bons gestes dans la vie quotidienne. a travers de bons gestes quotidiens, il est possible de parvenir à ménager votre dos.<br />Editeur : femme zoom<br /><a class="box_tl" href="http://www.femmezoom.com/" target="_blank"><span style="color:#999999;">http://www.femmezoom.com</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-4420938548465253956?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-40181472252664764762007-08-05T00:08:00.000-07:002007-08-05T00:17:29.121-07:00La marche a un rôle prépondérant pour atténuer les effets de stress, la marche peut servir d’échappatoires du stress de la journée, elle permet de chasser les tensions et la mauvaise fatigue, elle permet aussi de passer plus de temps avec la famille et les amis ou même avec votre animal de compagnie. en marchant avec les gens qu’on aime dans un lieu isolé de toute routine permet de réduire l’anxiété et procure une sensation de calme et de bien être.<br />Editeur : femme zoom<br /><a class="box_tl" href="http://www.femmezoom.com/" target="_blank"><span style="color:#999999;">http://www.femmezoom.com</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-4018147225266476476?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-82001259259622974192007-08-05T00:02:00.000-07:002007-08-05T00:04:53.345-07:00les grains de beauté peuvent apparaître n'importe où sur la peau, seuls ou en groupe. ils sont normalement de couleur brune et peuvent être de taille et de forme différentes. la couleur brune est causée par la mélanine. la plupart des grains de beauté apparaissent pendant les 20 premières années de la vie. avec le temps, les grains de beauté changent souvent lentement, se soulèvent et s'éclaircissent. certains peuvent restées inchangées. ils peuvent devenir plus foncés, soit après une exposition au soleil ou lors de traitements à base de stéroïdes. pendant l'adolescence et la grossesse, les grains de beauté tendent à devenir plus foncés et plus grands, de nouveaux grains peuvent apparaître.<br />Editeur : femme zoom<br /><a class="box_tl" href="http://www.femmezoom.com/" target="_blank"><span style="color:#666666;">http://www.femmezoom.com</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-8200125925962297419?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-5506723507050038272007-08-04T23:25:00.000-07:002007-08-04T23:26:35.503-07:00Si les pieds débordent de glandes sudoripares, ils sont en revanche dépourvus de glandes sébacées, donc ils se dessèchent rapidement causant des craquelures et des irritations. d'où l'importance d'une bonne hydratation. de plus, une peau bien hydratée est une peau douce, souple et en bonne santé. voilà l'importance d'une bonne crème pour les pieds afin de traiter la sécheresse, les craquelures et la déshydratation. appliquez quotidiennement sur vos pieds bien secs une crème ou un lait hydratant et nourrissant. massez toute la surface du pied, même entre les orteils et insistez sur la plante des pieds sollicitée tout au long de la journée. il existe de nombreuses crèmes spécifiques, conçues pour assouplir les zones rugueuses du pied.<br /><br />Editeur : femme zoom<br /><a href="http://www.femmezoom.com/" target="_blank"><span style="color:#999999;">http://www.femmezoom.com</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-550672350705003827?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-41495194191640561112007-08-04T23:20:00.000-07:002007-08-04T23:22:50.621-07:00<p>Qui n’a pas eu un jour des problèmes pour s‘endormir ?</p><br /><p></p><br /><p>Truc 1- Évitez les siestes au cours de la journée. Si vous avez vraiment besoin d’une sieste, faites la à la même heure chaque jour et il ne faut pas qu’elle dépasse 40min. Vous pouvez rajouter en plus de votre sieste un petit moment de relaxation de 20 à 30 minutes.<br /></p><br /><p>Truc 2- Essayez de vous lever chaque jour à la même heure ou presque. Si vous sentez que vous avez besoin de rattraper un peu de sommeil que vous avez en retard ne dépassez pas votre heure de réveil d’une heure à celle que vous vous levez d’habitude.<br /></p><br /><p>Truc 3- Une bonne literie constitue l'élément majeur du sommeil. Or bien souvent celle-ci n'est pas suffisamment bien choisie, ni changée à temps.<br />Choisissez un lit assez grand afin de pouvoir bouger sans problèmes ; la literie doit être relativement ferme. Le meilleur lit que vous pouvez trouver est celui qui prend bien la forme de votre corps, n’hésiter pas à en essayer dans les magasins.<br /></p><br /><p>Truc 4- Bailler : Souvent on nous dit que bailler est mal polie, mais cela est faux. Bailler est tout à fait normal et facilite même l’arrivée du sommeil, cela a été prouvé scientifiquement. Alors n'hésitez plus à bailler<br /></p><br /><p>Truc 5- Faites du sport régulièrement; le meilleur moment est en début de soirée. Mais évitez les activités trop sportives et endurantes après 18 h.<br /></p><br /><p>Truc 6- Si vous vous réveillez la nuit, ne mangez surtout pas, cela pourrait se transformer en mauvaise habitude. De plus, arrêtez de fumer 2 heures avant d’allez vous coucher. Si vous vous sentez ballonné avant de dormir relevez un peu la tête de votre lit. </p><br /><p>Truc 7- Mettez vous au calme pendant un bon moment avant d'éteindre les lumières : un bain chaud, un peu de lecture, un peu de relaxation, tout ce qui peut vous permettre de trouver rapidement le sommeil et de passer une bonne nuit.<br /></p><h3>À propos de l'auteur<br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">Source:</span><a href="http://www.travailliberte.com/"><span style="font-size:85%;color:#999999;">Travail à domicile</span></a><span style="font-size:85%;"><br /></span></h3><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-4149519419164056111?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-70297903222154296152007-08-04T23:17:00.000-07:002007-08-04T23:20:27.159-07:00<p>Vous avez quelques kilos superflus et vous souhaiteriez perdre du poids ?<br />Voici 7 trucs pour perdre du poids rapidement :</p><br /><p>Truc 1-Mangez équilibré : pas de grignotage, pas de sucreries, mangez pendant les repas et surtout un peu de tout. Il faut allier qualité et quantité. Mettez vous aux légumes par exemple, ils ne font pas grossir.</p><br /><p>Truc 2-Mettez vous au sport : un jogging quotidien, des séances en salles de sports…Trouvez un sport qui vous convient, vous verrez en pratiquant une activité sportive régulièrement vous perdrez du poids.</p><br /><p>Truc 3-La diète protéique : Extraites du lait, ces protéines des nouveaux régimes hyper protidiques permettent de maigrir, car elles s'attaquent seulement aux graisses en continuant de nourrir les muscles normalement, le visage ferme, en donnant du tonus et en augmentant la résistance aux infections.</p><br /><p>Truc 4-Buvez beaucoup d’eau, il faut normalement boire 2l d’eau par jour</p><br /><p>Truc 5- Ne pas sauter le petit déjeuner :<br />Ce premier repas est important pour le bon déroulement de la journée, c’est la principale source d’énergie qui vous permettra d’éviter le grignotage et les coups de pompes qui peuvent survenir avant l’heure de midi. </p><br /><p>Truc 6- Eviter les boissons dites « excitantes » :<br />Essayez de limiter votre consommation à base de caféine et théine à 1 ou 2 tasses par jour. Ce genre de boissons favorise les montées de stress et perturbent souvent le bon déroulement du sommeil.</p><br /><p>Truc 7-La lipoaspiration ou aspiration de la graisse peut être pratiquée chez les hommes, les femmes et même les jeunes filles, partout où est la graisse: culotte de cheval, face interne des genoux, les bras, les cuisses, les hanches, les fesses, l'abdomen, la nuque et le menton. La lipoaspiration consiste à aspirer la graisse sous la peau.<br /><br /></p><h3>À propos de l'auteur</h3><br /><br /><br />Source:<a href="http://www.travailliberte.com/"><span style="color:#999999;">Travail à domicile</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-7029790322215429615?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-31911130627332236332007-08-04T23:14:00.001-07:002007-08-04T23:17:56.125-07:00Truc N°1:Le jogging du bureau.<br /><br />Brisez le cercle vicieux des assis et mettez-vous en marche au bureau. Chaque heure,ouvrez la fenêtre pendant 5 minutes. L'air frais libérera votre cerveau et lemouvement décoincera votre musculature. Utilisez chaque trajet à l'intérieur de la pièce pour vous étirer. Utilisé la plus efficace des combinaisons d'exercices: montez les escaliers! Quatre étages sont la distance idéale pour donner l'énergie à vos muscles du dos etdu coeur.<br /><br />Truc N°2: Gymnastique détente.<br /><br />Les exercices suivantss peuvent être faits pendant vos heures de travail: confortablement assis dans une chaisse de bureau, enlevez vos chaussures et faits chaque exercice pendant au moins dix seconde.1 Les pieds agrippés.Posez vos pieds à plar sur le sol. Repliez les orteils contre la plante des pieds puis détendez-les.2 Les hélices des pieds . Appuyez vous avec les mains sur le bureau ou sur l'assise de votre siège. Étendezles deux jambes, les talons au-dessus du sol, puis faites tourner vos pieds à partir des chevilles, une fois vers l'intérieur, une fois vers l'extérieur. Vous devez sentir l'étirement dans vos mollets quand les pieds vont vers le haut.<br /><br />Truc N°3: Laissez vos pieds se reposer.<br /><br />Tous ceux qui travaillent à un bureau connaissent le problème : où mettre les jambes quand elles commencent à faire mal? Les croiser n'est pas génial, parce que cela bloque les veines qui sont dans le genou. Un petit tabouret pour les pieds peut ici faire des miracles pour délasser vos jambes. Si vous êtes obligé(e) de rester debout pendant lontemps , utilisez des petites pauses pour faire l'exercice de la pompe à veines: Appuyez vous sur vos talons et étirez vos orteilsvers le haut autant que possible. Répétez plusieurs fois.<br /><br />Truc N°4: Soirée de repos pour jambes<br /><br />Après le travail, beaucoup de gens nerêvent que d'une soirée tranquille sur le canapé. Utilisez ce temps pour donner à vos jambes une soirée de vraie détente: avec un coussin, relevez vos pieds pour que le sang puisse remonter plus facilement. Si vous avez mal aux pieds, faites-vous un petit massage avec une crème délassante.<br /><br />Truc N°5: Retour à la nature.<br /><br />Les peuples qui vivent dans la nature connaissent pas les maladies veineuses parce qu'ils marchent toujours pieds nus. Il y a pplus d'ocassions de marcher pieds nu que vous le pensez: dans un parc, à la piscine, en plein air chez-vous... Enlevez vos chaussures plus souvent:ça fait plaisir, ça ne coûte rien, ne prend pas de temps, et c'est le meilleur remède pour vos jambes.<br /><br />Truc N°6: Les collants avec un plus.<br /><br />Pour les maladie veineuses, les médecins conseillent les bas de compression. Vous en trouverez un grand choix chez votre pharmacien. Ils sont aussi à conseiller, même pour des jambes saines pour les long voyages en avion.<br /><br />Truc N°7:Manolo Blahnik.<br /><br />Les chaussures à la mode comme les création de Manolo blahnik, avec talons haut, sont extrêment chic mais mauvaises pour la santé. Dans beaucoup de métiers, on ne peut pourtant pas se dipenser d'être habillé élégament. Si vous le pouvez, changez de chaussures pendant vos heures de travail. Faites en sorte de pouvoir être pieds nus ou en sandales confortable sous votre bureau.<br /><br /><br /><h3>À propos de l'auteur</h3><br />http://www.7trucs.com<br /><br /><br />Source:<a href="http://www.travailliberte.com/"><span style="color:#666666;">Travail à domicile</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-3191113062733223633?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-23319929731559546082007-08-04T23:01:00.000-07:002007-08-05T00:03:33.070-07:00Les produits nettoyants sont des préparations cosmétiques destinées à éliminer<br />les poussières, les cellules mortes, la sueur, le sébum et les traces de<br />maquillage, ainsi que toutes les impuretés qui stagnent à la surface de la peau.<br />Substances lavantes, elles sont conçues pour respecter le pH cutané.<br /><br /><br />Utilisés quotidiennement, les soins démaquillants participent à l'éclat de l'épiderme.<br /><br /><br />Pourquoi faut-il se nettoyer le visage ?<br />Notre peau est directement en contact avec les agressions extérieures. A la fin de la<br />journée, une multitude d'impuretés se sont agglomérées sur notre visage et son film<br />hydrolipidique protecteur est souillé. Afin d'en restaurer la pureté et l'équilibre, il est<br />nécessaire de laver en douceur, chaque jour, notre épiderme.<br /><br /><br />Quels produits dois-je choisir ?<br />Entre les savons surgiras, les savons liquides, les pains dermatologiques, les laits, les<br />crèmes, les huiles, les gels et les mousses de toilette, votre choix se fera prioritairement<br />en fonction de votre type de peau, de la texture et du mode d'utilisation des produits.<br /><br /><br />Votre peau est normale<br />Les peaux normales ont l'embarras du choix. Tous les produits nettoyants leur<br />conviennent. Savon, lait de toilette, eau démaquillante, gel ou mousse, toutes ces<br />formules leur sont adaptées.<br /><br /><br />Votre peau est mixte ou grasse<br />Ces peaux aiment se sentir véritablement lavées, débarrassées de leur éternelle<br />sensation de gras. Les mousses, gels et autres lotions qui se rincent à l'eau leur sont<br />particulièrement agréables.<br /><br /><br />Votre peau est sèche ou réactive<br />Souvent tiraillées par un manque de sébum, les peaux sèches préfèreront les savons<br />surgras ou les laits onctueux, riches en actifs hydratants.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-2331992973155954608?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1860255894358496017.post-72572693161700998972007-08-04T00:27:00.000-07:002007-08-05T00:31:14.884-07:00Merci de vous être inscript, vous allez recevoir votre cadeau dans quelques instants sur votre boite mail<br /><br />PS: si vous utilisez hotmail, caramail, virifier qu'il ne soit dans les courier indesirables, il arrive quelques fois des erreures<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1860255894358496017-7257269316170099897?l=secretsdebeaute.blogspot.com' alt='' /></div>Youssefnoreply@blogger.com0